Blog para las personas que quieran aprender a cuidarse de forma natural

Aprende a cuidarte de forma natural

Más allá de un baño

Posted by Begoña Sánchez on septiembre 20, 2013 in Uncategorized with 3 Comentarios


rosas blancas de isabelAlguien decía que un baño podría ser una transformación única, podría provocar una sensación de renovación, algo así como un proceso espiritual…Bueno, mirando la historia, hay baños que realmente pienso que lo lograrían. Echemos una mirada sino a la época de los baños romanos.

Estos baños competían en lujo entre ellos como si de museos o parques se tratasen. Allí la clase alta masculina acudía como hoy lo pueden estar haciendo los que quieren “ver y ser vistos” en sociedad. Me encanta la idea, fijaros:baños romanos

entran, se despojan de sus ropas que las recoge un sirviente y su primera parada era en  una especie de tienda que me imagino repleta de perfumes y ungüentos. Podrías elegir entre un sinfín de mantecas y aceites perfumados. Yo creo que mi favorito en aquella época sería uno hecho con azafrán, de cuya flor estoy yo enamorada!!!yo lo hubiera mezclado con sándalo y rosa y creo que la sensación sería increible!. Bueno, podrías elegir varios aceites para diferentes partes del cuerpo. No se olvidaban ni de las cejas ni del pelo, que tenían sus ungüentos especiales.rosas rojas de isabel

botes perfumeUna vez masajeados con el aceite y perfumes elegidos, pasaban al baño en sí: primero frío, luego templado y luego caliente. En el caliente te hacías un peeling (o te lo hacían). Te volvían a masajear con los perfumes elegidos y terminabas con una duchita fría . Imagínate la sensación, claro depende de la cantidad de dinero que te puedas gastar, así serían los masajes y los perfumes, tal como la vida misma de nuestros tiempos!, aún así, creo que el baño más barato de este tipo sería un placer para nuestros sentidos.

Este sería un ejm de un baño público para hombres, pero ¿qué harían las mujeres?… os dejo en misterio hasta la próxima entrada sobre el tema!.

Bueno, creo que podríamos hacer algo por nuestras sensaciones en nuestra solitaria bañera de casa. Os propongo mezclar sal sin refinar, un puñado, por ejm, con 40 gotas de una mezcla de pino, lavanda, mejorana, bergamota, romero. Este sería muy tonificante y muy bueno para la musculatura…si quisieras uno más sensual, ya sabes: rosa, jazmín, nardo con bergamota, sándalo,benjuí y jara…

ESPERO QUE OS APETEZCA UN BAÑO!

FOTOGRAFÍAS FLORALES: gentileza de la fotógrafa Isabel Real.

BEGOÑA    S.

Una jubilación de lujo.

Posted by Begoña Sánchez on marzo 2, 2013 in Uncategorized with 2 Comentarios


merlin 3“Ahí se alza en ese bosque un roble, resistente y lleno de años, tan gastado ahora por el tiempo que todo lo devora, que la savia le falla y se está pudriendo por todas partes. Ví este árbol cuando acababa de empezar a crecer, y vi la bellota de la que brotó, pues dio la casualidad de que cayó cuando un pájaro carpintero se posó por encima de él y observó la rama. Aquí he visto crecer esa bellota sin  ayuda, observando cada detalle. Sentí un profundo respeto por ella al estar ahí en el claro, y marqué el lugar en mi memoria. Mientras yo permanezca bajo las verdes hojas de Calidon (bosque de Caledonia al norte de Gran Bretaña), sus frutos serán mi regocijo. Nada puede agradarme tanto, nada puede arrancarme de Calidon, siempre querido para mí. Aquí estaré mientras viva feliz con frutos y hierbas: y disfrutaré de una vida interminable para siempre“. ((La Vida de Merlín, de Geoffrey de Monmouth, aprox en 1150).

Así expresa  el Mago Merlín su nueva vida a Taliesin el Bardo quien le está visitando y contando lo que ocurre en el mundo después de que Merlín se haya retirado al bosque. Merlín eligió este retiro después de que sus amigos y reyes hayan muerto en las batallas y la aflicción se ha adueñado de su corazón.

Los frutos, las hierbas, los aromas del bosque, las resinas…esas cosas son los acompañantes fantásticos cuando el cuerpo necesita regenerarse, mantenerse e incluso rejuvenecer.plantas

Los perfumes, y con ello quiero decir aceites esenciales, nos llevan a un estado de más relajación que ayuda a llevar mejor los shocks de la vida. También nos procuran un estado físico más fuerte y rejuvenecido ya que favorecen la regeneración celular y el drenaje de los residuos de las células que se van muriendo.

Tu casa puede ser tu pequeño bosque o tu pequeño campo y puedes sentir su vida y puedes recoger su fuerza. Quizás te sorprenda..

Usa lavanda, geranio, tomillos, sándalos… experimenta con ello, mira por tí misma cómo te sientes. Pruébalos en baños cosméticos, difusión y/o perfumes. Nunca fallan. Eso sí deben ser puros.

No existe otra aromaterapia que la  que mantiene esa energía de vida de la planta de la que fue extraída.

BEGOÑA    S.

Un perfume animal II

Posted by Begoña Sánchez on febrero 23, 2013 in Uncategorized with 40 Comentarios


almizcleHay otros perfumes alabados y reverenciados por la industria perfumista en su dedicación al “arte amatorio”,  uno realmente buscado es el almizcle. Venerado casi desde la antigüedad, querido por sus, dicen, propiedades afrodisíacas  pero también porque, según autores de épocas pasadas, fortalece el corazón y el cerebro, estimula la producción de semen y, aplicado en el útero, combate “vapores”; y bueno para casi todas las enfermedades de carácter nervioso y otras como tétanos, fiebres tifoideas, etc .

…”en esta época los cazadores los acechan con trampas y los matan con palos y flechas”(viaje de Jean Baptiste Tavernier).

Se refiere esto último a la caza del ciervo almizclero, orihundo de China, Tibet y Tonquín. Al parecer sólo el macho produce el apreciado perfume.ciervo almizclero ii

“el cazador se ve obligado a taparse la boca y la nariz con un pedazo de lino doblado cuando corta la bolsa del vientre del animal, pues de otro modo el fortísimo olor podría producir una hemorragia con consecuencias fatales. Sin embargo, como los nativos se toman la molestia de adulterar el almizcle antes de enviarlo a Europa, nosotros no estamos expuestos a tales accidentes. Las sustancias que suelen emplearse para esta adulteración son la sangre o el hígado troceado del animal, que hábilmente introducen en la bolsa y, a veces, añaden trozos de plomo para aumentar el peso”.(Eugene Rimmel)

“el almizcle es, sin excepción, el más fuerte y tenaz de todos los perfumes conocidos…”(Eugene Rimmel).

frascos

He aquí el ansiado elixir.

Espero que os haya gustado mi artículo.

BIBLIOGRAFÍA:

De los impresionantes libros:

  • Gattefossé´s Aromatherapy
  • El libro de los perfumes de Eugene Rimmel.

GRACIAS POR SEGUIRME.

BEGOÑA   S.

 

 

Todo es reciclable.

Posted by Begoña Sánchez on mayo 27, 2012 in Uncategorized with 2 Comentarios


Es indecoroso y poco honesto rascarse la cabeza mientras se come y sacarse del cuello o de la espalda, piojos y pulgas, y matarlas delante de la gente“.

Este sería el inicio en el abordamiento de un tema curioso en la historia del hombre después del Renacimiento hasta bien entrado el siglo XIX. No os voy a aburrir, lo expondré de manera, digamos, divertida.

Si los excrementos estaban por todas partes, si la orina se tiraba por las ventanas a la orden de “agua va”, si era normal que uno hiciera sus necesidades en cualquier lugar donde le urgiera…tendría que haber gente dedicada a recoger estos excrementos y sí la había y los vendían como estiércol.

Los tintoreros guardaban en bidones la orina con la que lavaban pieles y blanqueaban telas.

Los huesos se trituraban y servían como abono.

Y el ayuntamiento contrataba a criaderos de cerdos para la limpieza de las calles porque tales animales se comían lo que encontrasen!.

Así era como manejaban el vivir cotidiano estas gentes que pensaban que los baños eran malos porque habrían los poros y ablandaban el cuerpo. Por eso en el siglo XVIII y antes, te bañarías una sólo vez en la vida y en el siglo XIX lo harías cuando estuvieras enfermo o el día de tu boda. Eso sí, cambiarías la camisa varias veces al día, y esa camisa sería blanca porque se pensaba que el blanco absorbía la suciedad.

Te empolvarías el cabello en vez de lavártelo.

E irías por las calles dando saltos para no pisar excrementos.

¿entendéis el por qué de la importancia de los perfumes a la hora de intentar estar protegida de contagios? los aromas guardan las propiedades de las plantas y  defendían de las enfermedades propias de vivir en tal estado.

Os dejo con las impresiones de Fargeón ( el perfumista de María Antonieta) cuando por primera vez conoce el Palacio de Versalles:

Quedó maravillado por el castillo, pero, cuando entró sintió un olor que lo mareó.” El parque, los jardines, hasta el castillo revuelven el estómago por los malos olores. Los pasadizos, patios, edificios y corredores están llenos de orina y materias fecales. Al pie del ala de los ministros, un porquerizo desangra  y asa sus cerdos todas las mañanas. La avenida Saint-Cloud está cubierta de aguas estancadas y de gatos muertos”.

BIBLIOGRAFÍA:

  • artículo de Fernando Jorge Soto Roland (profesor en Historia) en www.monografías.com.
  • libro “El perfumista de María Antonieta” de Elisabeth Feydeau.

ESPERO QUE SEA DE VUESTRO AGRADO.

BEGOÑA    S.

 

 

Aromas de la India.

Posted by Begoña Sánchez on mayo 6, 2012 in Uncategorized with Sin Comentarios


Así como os hablé en muchas ocasiones de los perfumes, sus notas, sus acordes, cómo olerlos,etc., hoy quiero llevaros a la paleta pero no del perfumista ni del pintor sino del cocinero. Es todo un arte. Cuanto más leo sobre el tema, más identifico los aceites esenciales con las especias, con la música, con la pintura…Vereis por qué.

Es fácil darse cuenta de que en paises como la India los condimentos que utilizarias dependería del humor del comensal, de si es de día o de noche, si es verano o invierno y cosas así. Pues veis que es lo mismo con los aromas. En invierno irán más unos que otros, para la noche un perfume es más adecuado que otro , si estás resfriado prefieres un aroma y no otro…Un cocinero, por lo tanto, debe desarrollar esa sensibilidad que yo comparo con la de un perfumista, una aromaterapeuta, un músico.

Para ilustrar esto encontré un dato que puede interesaros: hace años hubo un concierto en Londres dedicado a la música india. Comenzó a las 11 de la noche y terminó a las 7 de la mañana del día siguiente. Fue porque se le hizo escuchar al público sólo música exacta para cada hora, es decir, la pieza de las tres de la madrugada si tocaría a las tres de la madrugada, no antes ni después. No se podía grabar ni remitir a ninguna otra hora. Estas piezas se llaman raga.

En la cocina ocurre lo mismo, igual que con los aromas y, al igual que un perfume, una composición de especias para condimentar consistiría en notas o acordes entre especias:

  •  notas suaves, frescas, que dan impacto olfativo instantáneo cuando la comida es servida o bien cuando la metes en la boca.
  • especias y hierbas medianas que sacan partido a los sabores de la comida, es decir, resaltan lo que quieres que resalte de la comida;por ejm: el dulzor del cerdo.
  • notas fuertes que dan plenitud y sabor al plato.
  •  dureza o picante.

Las mezclas, por lo tanto, tienen que funcionar y crear un equilibrio perfecto entre las 4 notas.

Cuando tomeis curry,por ejm, entended que está hecho según ese principio. Comprarlo en tiendas de confianza y de extrema calidad e ir sintiendo el paladar. Catarlo porque llega a ser un arte un preparado así. Usar especias sintiéndolas y combinarlas a vuestra manera para ir percibiendo y aprendiendo. Es muy grato y delicioso.

BIBLIOGRAFÍA: “La ruta de las especias” de Sheldon Creenberg y Elisabeth Lambert.

Dedico este artículo a www.cocinagallega.es, una web que me gusta y aconsejo.

ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO. MUCHAS GRACIAS POR SEGUIRME.

BEGOÑA   S.