Blog para las personas que quieran aprender a cuidarse de forma natural

Aprende a cuidarte de forma natural

El poder del metabolismo.

Posted by Begoña Sánchez on mayo 11, 2013 in Uncategorized with 6 Comentarios


el poder del metabolismoCuando era joven, buscaba soluciones y respuestas en cada libro que caía en mis manos. Ahora siguen cayendo libros en mis manos pero ya no encuentro fácilmente soluciones y mucho menos respuestas.  Cuando, de repente, irrumpe en tu vida un libro en el que cada página te aporta un crecimiento casi en cualquier área, tanto personal como profesional, dices guau!! y te propones que ese libro debería estar al alcance de quien quiera saber, de quien quiera descubrir o, simplemente, ayudar a otros.

Un libro cuya lectura os removerá conceptos e ideas y hará que, por fin, os encaje  alguna cosa que hasta ahora era un misterio y, obviamente, no deja a nadie  indiferente.

Para mí es un placer  comunicaros que el libro “EL PODER DEL METABOLISMO” de FRANK SUÁREZ está, por fin, adaptado al español y a la venta en España.

Pronto lo encontrareis en las librerías habituales, mientras tanto se puede conseguir en spain@elpoderdelmetabolismo.com

INDICADO: para delgaditos, gorditos, vegetarianos, carnívoros, sanos, no tan sanos, simplemente para cualquiera que quiera saber más sobre el tema.

CONTRAINDICACIONES:

Contraindicado para cualquier persona que no quiera saber o aquella que sienta que ya lo sabe todo al respeto.frank suarez

Anteriormente he publicado artículos basados en ese libro.Para que vayáis abriendo boca, os dejo con dos:

http://laesteticanatural.com/otra-curiosidad-por-si-quieres-adelgazar

http://laesteticanatural.com/algo-que-nunca-sospecharias

MAS INFORMACIÓN en www.metabolismotv.com

Espero que lo disfrutéis porque vale la pena.

BEGOÑA     S.

Un dato interesante.

Posted by Begoña Sánchez on julio 8, 2012 in Uncategorized with Sin Comentarios


Hoy os voy a dar un descanso en cuanto a mis artículos de historia. Hoy voy  a daros otro de esos datos que encuentro por ahí.

Hablemos del colesterol. Para no temerle a algo hay que conocer a ese algo, hay que conocer aquello a lo que te enfrentas para poder vencerle. Por lo tanto, ¿qué es el colesterol?. Pues cito textualmente:” el colesterol es una sustancia natural que produce el cuerpo que es esencial a la salud y a la vida. Todas las células del cuerpo, excepto las de los huesos, contienen colesterol. Podría decirse que es una materia prima de construcción de las células del cuerpo. Sin colesterol no se pueden construir células. La sustancia llamada “colesterol” se parece más a una cera que a una grasa. Es una sustancia que el cuerpo utiliza para construir nuestras hormonas sexuales…..”.

…”.La industria farmacéutica ha convertido a los medicamentos para controlar el colesterol en su “mina de oro”. Las estadisticas son claras, las condiciones diagnosticadas de “alto colesterol” aumentan cada año que pasa. Cada año que pasa hay más gente con “alto colesterol” y más gente tomando medicamentos para controlarlo. Ahor, inclusive, hay muchos más casos de niños y adolescentes con “alto colesterol”…..”

Lo bueno seria que se diferenciara bien entre bueno y malo colesterol porque ya nos dicen que comamos menos huevos ( y está demostrado que tienen colesterol del bueno), ya hemos cambiado la mantequilla por la margarina. Ya cada vez hay más productos en los supermercados que te venden “sin colesterol” pero las estadisticas de “alto colesterol” en la gente siguen aumentando. Pues la verdad es que “¡ EL COLESTEROL AUMENTA SIEMPRE QUE AUMENTAMOS NUESTRO CONSUMO DE CARBOHIDRATOS REFINADOS!.

Si usted no consume un esceso de carbohidratos refinados es IMPOSIBLE que tenga unos niveles de colesterol “malo” demasiado altos. La única excepción a esto es que padezca una condición no detectada de hipotiroidismo….”

BIBLIOGRAFÍA:

extraído integramente del libro ” El poder del Metabolismo” de Frank Suarez. Libro que recomiendo como excepcional en el campo de la nutrición.

Espero que os haya gustado el tema.

GRACIAS POR SEGUIRME.

BEGOÑA   S.

 

 

Pequeñas curiosidades sobre el agua.

Posted by Begoña Sánchez on enero 8, 2012 in Uncategorized with 2 Comentarios


A veces me cuesta conseguir que algunas de mis clientas entiendan la necesidad de beber agua a pesar de que se lo explico de diversas formas y repetidamente. Entonces, como veo que los consejos no sirven, decido, como siempre, escribiros datos que encuentro que me parecen interesantes y que contestan a preguntas que muchas de nosotras nos hacemos de vez en cuando. Espero que este os guste.

   Cuando tomamos agua lo que principalmente añadimos al cuerpo es oxígeno. El oxígeno es el elemento que permite la combustión de la grasa y es lo que más impulsa al metabolismo. Tomar mucha agua es una forma bien efectiva de subir el metabolismo y adelgazar.

   Hay que aclarar que tomar agua y tomar jugos o refrescos no es la misma cosa. De la forma en que funciona el cuerpo, si el agua es agua sin ningún sabor, el cuerpo la envía al torrente sanguíneo y aumenta la hidratación y el oxígeno a nivel celular. Si el líquido que ingerimos tiene algún sabor (refrescos, jugos, café) el cuerpo asume que es un alimento y lo envía a través del tracto digestivo lo cual no remedia un estado de deshidratación ni necesariamente sube el metabolismo

….hay varios indicadores clásicos de la deshidratación: la piel reseca, acidez estomacal, la persona prácticamente no suda, su orina es bien amarillenta y con fuerte olor a amoniaco, y tiene muy poca o ninguna sed.

….Como si todo esto fuera poco debes saber que el agua mejora la capacidad sexual tanto del hombre como de la mujer. Cuando un hombre está bien hidratado puede lograr una erección adecuada ya que el miembro sexual del hombre es un aparato de tipo hidráulico y se llena de sangre( la sangre es 94% agua) en respuesta al estímulo…En el caso de las mujeres el estar bien hidratadas les permite lubricarse bien de forma natural….

   Yo os recomiendo agua viva: es el agua que hidrata celularmente y os ayuda desde dentro a tener un piel bonita , a sentirte mejor y con más energía.

Estos datos los encontré en un libro que ya os recomendé en muchas ocasiones:

 “El Poder del Metabolismo” de Frank Suárez, con permiso expreso del autor.

También podeis encontrar más datos sobre el agua en el apartado Agua Hexagonal, en este blog.

GRACIAS A TODAS POR SEGUIRME Y MANTENER ESTE BLOG ACTIVO. SIN VOSOTRAS NO PODRÍA SER ASÍ.

BEGOÑA    S.