Blog para las personas que quieran aprender a cuidarse de forma natural

Aprende a cuidarte de forma natural

Más sobre la piel y el sol.

Posted by Begoña Sánchez on mayo 10, 2011 in Uncategorized with Sin Comentarios


Más sobre la piel y el sol…

  • Os dije que iba a dar un tallercito sobre este tema y aquí podeís ver algunas imágenes.

Fue interesante el hecho de que la gente todavía no se rinde y espera un producto milagro para la desaparición de manchas y arrugas en la piel. Por un lado está bien porque eso mueve a la investigación y lograrán cosas mejores algún día, mientras tanto os digo que no existe y que lo único es la prevención.

Una mancha aparece cuando hay una alteración en las células que producen melanina y, por lo tanto, ya tenemos un daño que sólo podemos paliar. Las manchas las podemos aclarar y hacer casi imperceptibles pero eliminar…..eso todavía no lo he visto salvo en las conocidas como melasmas (las típicas del embarazo). Lo que sí os puedo decir es que la aparición de manchas un día no es consecuencia de ese día, sino de la acumulación del daño radioactivo durante sesiones al sol. Os remito al artículo anterior y a su bibliografía.

Lo que veo en la gran mayoría de las clientas o personas que piden mi asesoramiento es falta de omega 3, 6 y 9 en la piel, vitamina C y otros antioxidantes, además de una deshidratación fuerte en algunas de ellas. Yo recomiendo sobre todo en verano la vitamina C y los betacarotenos. Estos últimos los teneis de diferentes calidades, el que yo comercializo es simplemente un alga a la que no se le añadió nada, ni el estereato de magnesio ni el dioxido de silicio ni ningún colorante… y la extracción no es quimica, es un alga encapsulada. Tanto la vitamina C como el betacaroteno son antioxidantes y ayudan al cuerpo a no envejecer tan rápido. El betacaroteno estimula, además, la producción de melanina y así te pones más morena con muchisima menos exposición solar.

Como producto facial eficaz para usar todas las mañanas en verano recomiendo  el sun-jojoba de Oshadhi por su riqueza en aceites esenciales altamente protectores de la radiación y sus magnificas cualidades para la piel. También alguna loción según caracteristicas personales de la piel. En el cuerpo, un muy buen aceite de jojoba sería fantástico, aún así, puedo asesorar según los casos.

Otro dato interesante es el hecho de que algunos antibioticos, pastillas para la hipertensión, algunos antiinflamatorios y los anticonceptivos reaccionan con el sol y provocan manchas y hay algún medicamento dado para el acné que provoca manchas en sí. Por supuesto, el exponerte al sol causa envejecimiento y manchas.

Otro lado del asunto es la deshidratación que provoca la exposición al sol pero de eso hablaré en un artículo posterior porque es un tema en sí.

Quiero que sepáis que algunos  datos fueron facilitados por la doctora Isabel Llecha, médico de medicina general y homeopatía en Santiago de Compostela. Quiero darle públicamente las gracias por haberme contestado a todas las preguntas, molestarse en pasarme información por escrito y, por su afán de ayuda.

Muchas gracias por seguirme.

La piel y el sol

Posted by Begoña Sánchez on abril 29, 2011 in Uncategorized with 5 Comentarios


Tengo que dar un tallercito en Galicia sobre cómo cuidar la piel bajo el sol. El problema que se me plantea es cómo darlo sin que parezca el típico sermón sobre que no tomes el sol. Es un reto para un profesional que su público entienda el tema sin que parezca que estás prohibiendole el tema. Lo importante es la información que tengáis sobre el tema y decidáis vosotras lo que quereis. NO EXISTEN PRODUCTOS MILAGRO que te permitan estar al sol las horas que quieras y tener la piel bonita, luminosa y sin un envejecimiento prematuro. La exposición al sol deshidrata y envejece, si no lo crees haz , por favor, el ejercicio de sentarte en un lugar concurrido en verano y observar la piel de la mayoría de las personas que toman demasiado el sol.

La piel tiene su propio mecanismo de defensa y es la melanina. Las personas de piel blanquita y pecosa tienen menos cantidad que las de piel oscura, su misión es absorver una cantidad de rayos solares. Dado este dato, lo principal sería tomarse cosas que estimulasen su producción y ahi tenemos el papel clave de los betacarotenos, el antioxidante clave en verano si quieres estar protegida y morenita. Otros antioxidantes principales son la vitamina C, E y los omegas. Nunca será mucho lo que te tomes por dentro para que se note por fuera, eso sí, tienes que conocer los mejores productos y los que menos apelmazantes, colorantes y excipientes tengan.

La radiación es radiación cualquiera que sea su forma y sus efectos son ACUMULATIVOS en el organismo, una vez dentro está dentro y se va sumando a la que ya tienes. Uno de sus efectos es el cansancio aparte del envejecimiento y otras enfermedades degenerativas. ¿Nunca habéis observado lo cansada que está una persona después de horas de playa?, incluso hay quien tiene un dolorcillo en la cabeza o pesadez.

Otro problema que acarrea el sol es la deshidratación. Por favor, leer al respecto el apartado del agua hexagonal en este blog. Teneis que beber mucho en verano y, cuando digo beber, digo beber agua, no cerveza, coca cola o refrescos. ESO NO HIDRATA.  y, a la propia piel debes hidratarla muchisimo en verano con productos TOTALMENTE naturales, varias veces al día si hace falta y, después del día usar productos para reparar daños solares. Eso es muy importante. Si eres joven no lo notas pero si pasas de los 30 empiezas a preocuparte del aspecto que está teniendo tu piel.

Hay antioxidantes caseros como el ajo, el perejil y el limón, eso sí, en crudo y son de lo más eficaz para el organismo. Las macarillas en la piel deben hacerse las veces que sean necesarias para devolverle vida a la piel, luminosidad y aclarar manchas y prevenir arrugas.

Recordar también que los aceites de sésamo y coco tienen poder de absorción de cierta cantidad de rayos solares y se deben usar en cantidades sutanciosas en esta estación veraniega, eso sí, que sean buenos sino mejor ni tocarlos.

Hay algunas de vosotras que diréis que no menciono protectores solares ni el tema de las manchas. Creo que si sabeis leer entre lineas me entendereis. De todas formas hablaré de ello en otros artículos.

BIBLIOGRAFIA:

“El puzle del agua y la clave hexagonal” de Dr. Mu Shik Jhon.  (Agua y su importancia en la salud).

“El poder del metabolismo” de Frank Suarez. (deshidratación).

“Vitaminas para su salud” de Klaus Oberbeil. (Vitaminas y antioxidantes).

“Cuerpo limpio, mente clara” de L. R. Hubbard. (Radiación).